Thursday, November 10, 2011

Rye (hắc mạch) với cá Salmon

Rye With Salmon

Phần I

-1 cup rye
-3 cups nước

*Rye rữa sạch cho vào nồi cộng với 3 cups nước vô ngâm 1 ngày. Cho lên nồi dun sôi, hạ lữa, đậy nấp, nấu liu riu vậy một tiếng rưỡi (1 1/2) mạch cạng, đậy nấp, nghỉ 10 phút, rồi mới sới.


By: happycooking

-1/2 cay celerey
-1/2 củ cà rót
-2 cái nấm đông cô
-1 nhúm bắp
-1 tép tỏi bầm
*Tất cả vật liệu trên cắt hạt lựu, rồi cho chảo lên lò, cho tí dàu, cho tỏi và tất cả vật liệu vào đảo sơ, nêm tí muối cho vừa miệng.
*Sau khi cơm cạng, mình cho cái đồ xào này vào, nồi rye, đậy nấp, 10 phút sau sới lên là ok.

Phần II

-3 khúc wild salmon
-Muối, tiêu, tỏi bột
-Oyster sauce
*Rắc tí muối tiêu tỏi bột, rồi cho oyster sauce lên trên mặt cá, chét đều, cho tí dàu ăn lên trên cá .
*Lò preheat 350F, cho vô lò nướng 20 phút là ok. Cá chín, cho tí mở hành, hành phi lên là xong.

Phần III

Dressing For Salad
-1 trái tắc muối
-1 tép tỏi
-1 tí gừng bầm (optinal)
-1 TBSP mật ong
-1 TBSP xì dàu
-2 TBSP nước
-Tí dàu ăn và dàu mè
*Tất cả bầm nhỏ, cho vào chén, nêm vừa miệng để dùng cho salad. Nếu làm nhiều tí cứ việc nhân lên.

Chúc ăn trong an lạc
Vì cái này nhai hơi ê ẩm .
Cook Chẩy

2 comments:

  1. khong co tac muo^i vay minh thay the^ gi` vao vay anh Happycooking?

    ReplyDelete
  2. Chào Bạn,
    Nếu nhà hong có tắc muối, thì mình có thể thế chanh muối, nước chanh, nước tắc, nước cam đều được cả .

    Có tắc muối nó mặn mặn thơm lắm.'

    Còn về phần rye, nếu chưa ăn thì hold on too it. Hảy tập ăn như là brown rice, buckwheat, quinoa trước xem xao đả . Vì rye và barely hong dế ăn ...

    Chẩy

    ReplyDelete